Vannak egyszerű módszerek, amiket ha megtanulsz, s tudatosan alkalmazol, sokkal hamarabb végzel a napi feladataiddal. Ha jelenleg nincs állásod, akkor elég időt tudsz tölteni a feladataiddal, de ha munka mellett keresel másikat, vagy a kitűzött karriercéljaidat 8 órás munka mellett akarod elérni, akkor bizony nincs tengernyi időd.
Válogass az alábbi tippek közül, s meglátod, sikeresebb lesz a napod!
Felejtsd el a multitaskingot!
Tudom én, hogy a nők több dologra képesek egyszerre figyelni, de ha valóban teljesíteni akarod a feladataidat, akkor csak arra az egyre koncentrálj. Ha telefonálsz, akkor csak telefonálj, ne írj közben CV-t, ne küldj pályázatot egy hirdetésre, ha nyelvet tanulsz, akkor nem szóljon a kedvenc slágered (hacsak nem egy idegen nyelvű számot hallgatsz, s elemzed a szövegét, hogy így bővítsd a szókincsedet :-))
Zárj ki minden zavaró tényezőt!
Facebook, emailek kilőve, telefon lenémítva – ha fontos anyagon dolgozol, nem szakíthatja semmi meg a figyelmedet. Csukd magadra az ajtót, apa vigye el a lurkókat játszótérre, ne szóljon sem TV, sem rádió. Teremts olyan körülményeket, mintha dolgoznál egy munkahelyen. Ott sem rángatja senki a nadrágod szárát, hogy kakaót és Dóra mesét kér, miközben te az éves bevételi tervet írod a nagyfőnöknek (vagy ha igen, akkor rosszul választottál munkahelyet :-))
Inkább kevesebbet tervezz!
Ha tudod, hogy egy adott nap kevés szabad időd van, ne tervezd túl magadat. Ennek csak az lesz a vége, hogy szomorú, csalódott, elégedetlen leszel, mert nem teljesítetted, amit kitűztél. Másnap meg még stresszesebben indítasz, mert még többet kell megtenned. Inkább kisebb falatokban edd meg azt az elefántot!
Sok meló, kis jutalom, sok meló, kis jutalom (vagy kis pihenő, ki hogy szereti)
Kövesd a fenti módszert: végezd el az első kitűzött aznapi feladatot, s jutalmazd magad egy kávéval. Végezd el a másodikat, s adj magadnak 5 perc szünetet. Én két feladat között (ami kb 45-60 perc), berakok egy mosást, majd a következő feladat elvégzése után kiteregetek. Így töröm meg a több órás asztalnál ülés rutinját, s mivel nem utálom a mosást, teregetést, ez nekem inkább kikacsolódás. Mellesleg a munka mellett a házimunka is halad. 🙂 Fontos: csak egy elvégzett feladat után jár a pihenő, s a feladatok ne 5 percesek legyenek. Tartsd meg a 45-50 perc munka 5-10-15 perc szünet arányt!
Vedd észre az üresjáratokat!
Már 20 perce tologatod az egeret, de semmit nem csinálsz valójában? Ötvenedszerre ülsz neki valaminek, de igazán bele sem fogtál? Így csak az idődet vesztegeted, de semmi hatékony dolog nem sül ki belőle a végén. Akkor inkább állj fel az asztaltól, húzd fel a cipődet, irány ki a friss levegőre, s 20 perc séta után gyere vissza, ülj neki, és csináld meg egyszer és mindenkorra!
Dolgozz listák alapján
Írd össze az aznapi tennivalókat. Haladj velük szépen, s ha valamivel kész vagy, pipáld ki. Jó érzés, ugye? Ha elmarad valami, másnapra vezesd át, s ha lehet, kezd azzal.
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: